" Der Weg des geringsten Widerstandes ist nur am Anfang asphaltiert." - Hans Kasper

Menschen, die sich ärgern, geben gerne den Anderen oder den Umständen die Schuld an der Situation, an Ihrem Erleben. Damit macht Mensch es sich scheinbar wunderbar einfach.

Doch wer aus dem Ärger & dem Stress heraus handelt, denkt und fühlt, der agiert aus der Schwäche heraus und gestaltet so Ergebnisse und weitere Ereignisse, die er so eigentlich nicht erhalten möchte. Man raubt sich Kraft & Energie, indem man im Ärger stecken bleibt, weil man sich immer und immer wieder mit den Situationen und den Anderen beschäftigt. Man bleibt in den eigenen Gedankenschleifen und unguten Situationen hängen.

Die Kreativität für die eigene Lebensgestaltung, für die Freude, für das Vorwärtsgehen, versengt man im Gifttopf Ärger.

Aber Du vergiftest nicht nur Dich selber, Deine Gefühlswelt und Deine Lebensqualität, sondern Du vergiftest mit Deinem Ärger auch gleich Deine Beziehungen (egal ob im Business oder privat) mit. 

Ärger ist eine Gefühls-Energie, die man sammelt. Vorwürfe legt man unterbewusst wie Rabattmarken in "Sammelheften" an. Irgendwann hat man dann riesige Stapel davon und wehe dem Gegenüber, dass dann diesen Stapel um die Ohren gehauen bekommt. „Immer tust Du das und das und das … und überhaupt machts Du nie … usw.“

Manches Mal hilft zwar ein reinigendes Gewitter, aber oftmals hinterlässt es Spuren, die im Verlauf einer Beziehung immer stärkere Verletzungen hinterlassen, bis man glaubt, dass es nicht mehr passt.

Ärger ist ein ganz besonderes Gefühl. Zum einen sammeln wir es und zum anderen fühlen wir uns stark durch den Ärger. Allerdings ist es so, dass - je größer der Ärger ist, desto dramatischer ist das Gefühl, was in Wahrheit dahintersteckt und wir nicht sehen wollen.

Es ist das Gefühl der Hilflosigkeit, Verzweiflung oder sogar der Ohnmacht, des Ausgeliefertseins. Das bedeutet also: Je ärgerlicher oder wütender Du bist, desto hilfloser, verzweifelter, ohnmächtiger, depressiver und ausgelieferter fühlst Du Dich innerlich.

Wichtig ist, sich diesen wahren Gefühlen zu stellen und Frieden mit ihnen zu finden.

Denn wenn Konflikte nicht aus dem Weg geräumt werden - also eine fehlende Konfliktfähigkeit gelebt wird - führt das dazu, dass sehr viele zwischenmenschliche Arbeits- und Lebens-Beziehungen leider nur mittelmäßig laufen und nicht ihr wahres Potential entfalten.

Nutze Deinen Ärger als ein sehr wertvolles und wichtiges Gefühl, dass Dich wecken möchte und darauf aufmerksam macht, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist, dass Deine Bedürfnisse nicht erfüllt sind.

Steig aus der Machtlosigkeit aus und gewinne Deine Selbstwirksamkeit.

Erst damit, bist Du in der Lage Veränderungen zu schaffen und ein Erleben zu gestalten, was Dir wirklich entspricht.

Wenn wir in unsere Stärke kommen, dann passiert plötzlich etwas Großartiges. Wir fangen an unsere Welt mit ganz anderen Augen zu sehen. 

Wir leben auf einmal in besseren Beziehungen zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen, Mit-Tieren und unserer gesamten Umwelt. Unser Blick wandelt sich und wir fangen an wertvoller mit unserem Leben, unserem Körper, unserer Seele, unserem Herzen und unserem Umfeld umzugehen. Den Frieden und die Wärme, die wir in uns selbst finden und festigen, tragen wir nun nach außen und geben anderen damit Mut, Wertschätzung und Freude.

Wir gewinnen wahnsinnig viel LEBENSZEIT und Lebensqualität. Und mach es dir bewusst: Die ZEIT kommt nicht wieder. Ich sage dir: Ich habe locker 10 Jahre meines Lebens mit einer destruktiven Haltung mir und anderen gegenüber verschleudert und diese Zeit kommt einfach nicht wieder. Etwas Kostbareres als Zeit gibt es nicht. Es gibt so viele Dinge, die man wieder gut machen und zurückholen kann. Aber Zeit - niemals.

Zeit, die man in einer vergifteten Beziehung gelebt hat statt in Liebe (und das kann auch die Beziehung zu Dir selbst sein).

Zeit, die man in Hilflosigkeit, statt in Selbstfürsorge gelebt hat.

Zeit, die man in einem frustrierenden Arbeitsumfeld, statt in einem wertschätzenden Umfeld, was einen wirklich vorwärts-treibt, verbracht hat.

Es ist wichtig, dass die Menschen erkennen: JA, das geht.

Es ist möglich, eine tolle Liebesbeziehung zu führen.

Es ist möglich, nährende Freundschaften zu haben.

Es ist möglich in einer wertvollen und erfüllenden Arbeitsbeziehung zu agieren.

Es ist möglich mich sich wahrhaftig stark zu fühlen und so zu agieren.

Es ist möglich das Leben voller Freude zu gestalten, dem eigenen Herzenswunsch zu folgen und Erfüllung zu finden.

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Das gibt’s und das geht.

Wenn du gelassener lebst, handelst Du aus der Stärke heraus und...